Una guida al journaling e alla scrittura consapevole, in 7 momenti chiave.
Che tu voglia iniziare la giornata con chiarezza, chiuderla con gratitudine, attraversare momenti difficili o riscrivere la tua visione, questo journal è uno spazio vivo in cui ritrovarti.
7 spazi di journaling trasformativo
Mattino, sera, settimana, crisi, gratitudine, visione, corpo: ogni momento ha la sua scrittura.
Domande guida per ogni fase
Domande potenti, essenziali, orientate al sentire, alla chiarezza e all’azione allineata.
Una modalità di scrittura completa
Scrivere come gesto di riconnessione, non solo riflessione mentale.
Indicazioni d’uso per adattarlo al tuo ritmo
Uso ciclico, intuitivo o strutturato: trovi il tuo modo, senza forzature.
Journaling somatico
Una guida per scrivere a partire dalle sensazioni del corpo, e non solo dai pensieri.
Supporto nei momenti di crisi
Scheda SOS con domande ancora e tecniche di centratura.
BUNDLE DISPONIBILE
sono Beatrice Montessori -insegnante di meditazione e life coach.
Ho iniziato con lo yoga nel 2015. Ho viaggiato per studiare in America, India e Indonesia per poi tornare a Milano e iniziare a insegnare hatha yoga e meditazione nel 2016. Nel 2020 mi certifico come Life Coach e approfondisco gli studi sul sistema nervoso, il trauma e i processi di guarigione attraverso la pratica somatica ed energetica.
Creo Self Mastery, percorso di coaching con il quale dal 2021 supporto le persone nel liberarsi dai blocchi e dalle proprie limitazioni interiori e a muoversi in direzione della vita che desiderano per se stesse.