- 47 €
THE ART OF MEDITATION
- Corso
Un percorso guidato di 4 settimane che unisce pranayama, regolazione del sistema nervoso e meditazione per stabilizzare la mente, aumentare presenza ed energia e costruire una pratica solida e sostenibile.
Un percorso propedeutico e strutturato per principianti e per praticanti.
3 opzioni per iniziare
Scegli il tuo percorso in The Art of Meditation
Come vuoi praticare la meditazione: autonomo, guidato o avanzato
- 47 €
THE ART OF MEDITATION - VIDEO CORSO
- 22 Lezioni
- 160 €
The Art of Meditation SILVER
- 300 €
The Art of Meditation GOLD
La meditazione funziona quando il sistema nervoso è pronto. Qui impari come prepararlo.
Cosa trovi all'interno del corso:
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4 settimane di teoria (+ pratica)
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22 lezioni
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Un processo provato per passare da beginner a meditatore esperto in poche settimane.
Focus sul pranayama: respirazione consapevole per preparare mente e corpo alla meditazione.
Kriya e bandha: tecniche per sbloccare l'energia e risvegliare lil tuo potenziale meditativo.
i 3 stadi della meditazione tantrica
Meditare è difficile.. se non sai come fare!
Stadio 1: Moon Meditation
Stabilizzare la mente, disidentificarsi dai pensieri e riconnettersi al vero sé, oltre la mente.
Stadio 2: Sun Meditation
Risvegliare l'energia vitale, distribuirla nel corpo e risvegliare la sensibilità pranica nel corpo e nel cervello.
Stadio 3: Fire Meditation
Accedere alla vera pratica di meditazione, lo stato di puro essere e di risveglio della coscienza spirituale.
testimonials
L'Esperienza di chi ha praticato con me
Il corso è per te se:
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È da tanto tempo che vorresti approcciare la meditazione ma non sai da dove cominciare
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Hai provato a meditare ma non hai una guida ne un processo che ti renda semplice l'apprendimento
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Cogli il potenziale della meditazione, ma non capisci perché per alcuni sia "life changing" e vorresti approfondire
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Hai capito che non è normale essere condizionati dai propri pensieri e subire così tanto l'influenza della mente.
Vuoi smettere di alimentare loop auto-sabotanti e autodistruttivi.
Ciao!
mi chiamo Beatrice Montessori - sono insegnante di meditazione e life coach.
Ho iniziato con lo yoga nel 2015. Ho viaggiato per studiare in America, India e Indonesia per poi tornare a Milano e iniziare a insegnare hatha yoga e meditazione nel 2016. Nel 2020 mi certifico come Life Coach e approfondisco gli studi sul sistema nervoso, il trauma e i processi di guarigione attraverso la pratica somatica ed energetica, implementando il rilascio emotivo nel processi di auto-guarigione del corpo e della mente.
Creo Self Mastery, percorso di coaching con il quale dal 2020 supporto le persone nel liberarsi dai propri schemi inconsci e a muoversi in direzione della vita che desiderano per se stesse.